一个可益寿延年的方子，三味中药，强心、护心、养心，保护心血管

随着社会的快速发展，生活水平的提高了，不少人也就希望自己能够身体健康，活的长久，因此也越来越多人也都开始注重养生了，那么如何可以延年益寿呢？

首先想要延年益寿，就需要一个健康的心脏，毕竟对于上年纪的朋友来说最大的健康威胁还是心血管疾病，当然如果经常看新闻也知道因心脏问题离开的年轻人也算是比比皆是。因此想要活得长久，就要拥有一个健康的心脏，而如何保护心脏呢？首先就要有良好的饮食习惯、作息习惯，也要有适当的运动等。当然，今天沈医生也给大家分享三个药食同源可代茶饮的中药，这三味中药是可以保护心血管，大家不妨了解一下。

首先我们来看看第一味就是人参，这人参可是一味大补元气的中药，它可入心肺脾三经，并且可补一身之气，对于气虚所导致的出汗的朋友，就可以用人参来补气止汗。同时人参还有安神益智，生津止渴的能力，并且它与附子合用，还能够回阳救逆。而且经过现代药理学研究人参能够扩展血管，调节血压，延缓衰老。

再来看看第二味药食同源的中药，麦冬。说起麦冬，也可算是家喻户晓了，它味甘平、性凉，可入心、肺、胃三经，能够养阴生津，清心除烦。对于心阴亏虚引起的心悸烦躁、失眠有不错的效果。

第三味中药五味子，它是木兰科植物五味子的干燥果实，味酸甘温，能入心肺肾经。它的敛肺滋肾、生津敛汗，可以使血脉充盈，强健心脏。而且五味子还可宁心安神，可以改善因阴血亏损所造成的心肾不交导致的心悸、失眠等情况。

最后做一个简单总结，人参、麦冬、五味子这三个药无论是单用还是组成的方剂同用，都可对心脏有一定的益处，平常就可用这三味中药泡茶或者炖汤。但是虽说人参是一味大补元气的良药，不过人参并非所有人都适合的，再说也偏贵，因此也可以用党参来替代。大家学会了吗？

本文内容由互联网用户自发贡献，文章末页均有标注作者信息！该文观点仅代表作者本人，因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至1823286991@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。